DATA
LAIKAS
FORMATAS
KAINA

Galbūt jau bandėte sveikiau maitintis, vartoti papildus, daryti organizmo valymą, laikytis naujo plano ar vadovautis patarimais iš interneto.
Iš pradžių atrodo, kad reikia tik daugiau valios arba dar vieno „teisingo“ sprendimo.
Tačiau dažnai problema ne ta, kad per mažai stengiatės. Problema ta, kad praleidžiami pagrindai.
Todėl ir toliau gali kartotis tie patys signalai: trūksta energijos, pučia pilvą, prastėja miegas, atsiranda saldumynų potraukis, sunkumas kūne ar svoris tiesiog nejuda.
Kaip stresas, prastas miegas, dienos režimo nebuvimas ir nuolatinė įtampa veikia savijautą, kūno atsistatymą ir energijos lygį.
Kodėl svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kaip organizmas virškina, pasisavina maistą ir reaguoja į kasdienius įpročius.
Kodėl papildai, valymai, naujos dietos ar atskiri patarimai dažnai neduoda norimo rezultato, jeigu nėra aiškios sekos ir supratimo, nuo ko pradėti.

Sveikatingumo treneris, mitybos praktikas, „Geležinio imuniteto“ kurso autorius
Andžej Michmel daugiau nei 30 metų dirba su žmonėmis, sportu, mityba ir sveikatingumu. Per savo praktiką jis treniravo daugiau nei 35 000 žmonių, o Lietuvos sporto universitetą baigė su pagyrimu.
Jo stiprybė — gebėjimas sudėtingas temas paaiškinti paprastai ir praktiškai.
Seminaruose Andžej kalba aiškiai, be kraštutinumų ir be perteklinės teorijos. Jis padeda suprasti, kaip mityba, virškinimas, režimas, energija ir kasdieniai įpročiai veikia žmogaus savijautą.